no title【attinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12654歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
マクドナルド チーズ（1人前） 185 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
オニオンスープ（2人前） 400 kcal
19時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
20時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
アサリ汁（1人前） 51.5 kcal
  1942 kcal
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