no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

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【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
無印良品 マシュマロ（0.3人前） 101 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
無印良品 マシュマロ（1人前） 337 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ウエハース（3人前） 40.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
12時
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
抗生物質（1人前） --- kcal
あめ（1人前） --- kcal
21時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ（0.3人前） 142 kcal
抗生物質（1人前） --- kcal
  1516 kcal
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