4100【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

4100
< 90000 　｜　3600 >
市川　　600
川越　　900
巣鴨　　2600

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 200 kcal
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
加ト吉 讃岐うどん（1人前） 282 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
敷島製パン 黒糖（2人前） 204 kcal
21時
そうめん（1.5人前） 297 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 20.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 200 kcal
  3079 kcal
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