no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オプチマム プロテイン（1人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 183 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 54.2 kcal
麻婆なす（0.5人前） 133 kcal
20時
ホルモン（1人前） 287 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
23時
ごはん（1人前） 168 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ 鶏だし中華（1人前） 98 kcal
  1890 kcal
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