no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Shige0713さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月15日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		事務仕事
8時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		勉強時間
0分
勉強時間（分） のグラフ
階段昇降
4階
階段昇降（階） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
POKKA こんがりパンのはいったかぼちゃのポタージュ（1人前） 140 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
定食屋 ニラレバ炒め　外食（1人前） 369 kcal
19時
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 224 kcal
  1177 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE