つかれる【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

つかれる
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つかれるよ
ほんと

【記録グラフ】
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
カフェオレ（1人前） 151 kcal
12時
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
スープ（1人前） 89.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
にらレバ炒め（1人前） 234 kcal
アボカド（1人前） 217 kcal
  1904 kcal
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