５連休【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

５連休
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すこし仕事をしてしまったが
のんびりできました

【記録グラフ】
食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
ラーメン（1人前） 148 kcal
ギョウザ（1人前） 382 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
17時
レモンスカッシュ（1人前） --- kcal
  1923 kcal
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