[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>りえぞうさんのトップページ>記録ノートを見る>[メンタルの記録]に関する記録ノート

[メンタルの記録]に関する記録ノート

01月11日　要注意！！！！！ 【通常日記,食事の記録,メンタルの記録】
いよいよまずい感じになってきたので
食べたものと運動の記録をつけることにします。

食べること：晩酌をやめる
　　　　　　食事の記録をする
運動：少しの運動を続ける
コメント(0)　続きを読む
01月24日　カロリー 【メンタルの記録】
部活で縄跳びをやって
体が重たいことに愕然とした。
今の自分は重すぎるんだ！
なんとかしなくちゃね

今日は青空がきれいだった ...
コメント(0)　続きを読む
1