no title【gattoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.44℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Pasco ハムパン（1人前） 118 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
8時
井藤漢方製薬 コラーゲン（1人前） 8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム+（2人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド 亜鉛（1人前） 1.2 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
10時
ローソン 海老マヨネーズと生野菜のサラダ（1人前） 368 kcal
ドトールコーヒー ドトールカフェオレ（1人前） 109 kcal
11時
三立製菓 源氏パイ（1.5人前） 177 kcal
18時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
卵スープ（0.5人前） 112 kcal
もやしとピーマン炒め（1人前） 45.4 kcal
サケのムニエル（0.8人前） 165 kcal
  1400 kcal
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