眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

眠い
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【今日のできごと】
眠いなあ

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
7分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
野菜のケチャップ炒め（0.5人前） 246 kcal
タカハシデータ すじこ（2人前） 56.4 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ツナフレーク缶（0.5人前） 115 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
パイナップル（0.4人前） 204 kcal
22時
プチココアビスケット ブルボン　チョコプレッチェル（0.9人前） 257 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
23時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
パスコ お豆と雑穀 お米入りロールパン（2人前） 208 kcal
  2179 kcal
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