むくみ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

むくみ
< 眠い 　｜　おしっこが近い >
【今日のできごと】
朝からむくみ
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パスコ お豆と雑穀 お米入りロールパン（4人前） 416 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
DHC チキンスープ（1人前） 8.6 kcal
ミスターイトウ チョコチップ（0.2人前） 71 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
なすの味噌炒め（0.6人前） 95.8 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
22時
西洋梨（1人前） 81 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
敷島製パン スナックパン　黒糖（1人前） 102 kcal
ブルボン チョコダイジェスティブビスケット（5人前） 180 kcal
23時
ブルボン チョコダイジェスティブビスケット（4人前） 144 kcal
  1798 kcal
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