泳いだァ【おたやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

泳いだァ
< どうかなァ～ 　｜　no title >
【今日のできごと】 暫く休んでいたプールへ・・・

　【今日の感想】

　　　　　　　　　　夏の地域では行事があって、なかなか行けない、
　　　　　　　　　　よく休むので、身体が追いついてくれない
　　　　　　　　　　でも、何とか１時間少しで２２００ｍ泳ぐ
　　　　　　　　　　今日のメンバーは８人、泳ぎ歴が長い人たちで、４泳法は泳ぐ
　　　　　　　　　　泳ぎ終えて、お好み焼き屋さんへ行く、もちろんビール付き
　　　　　　　　　　ネギ焼き、たこ焼き、焼きそば、にゅーめんを、５人で食べた
　　　　　　　　　　運動の後のビールとたこ焼き、美味しかったなァ～
　　　　　　　　　　又、行っこ・・・
【記録グラフ】
カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
76秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
サラダ（1人前） 131 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ねぎ焼き5/1（1人前） --- kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 140 kcal
にゅー麺（1人前） 279 kcal
なか卯 ビール 一番搾り350mL（1人前） 154 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1629 kcal
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