私とした事がっ!…♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日(木)

私とした事がっ!…♪

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[私とした事がっ!…♪]




今日は夏休み③!

あれ? ④だっけ? ( ̄〜 ̄;)





準備はOK? GO!GO!GO!


あっー! 大事なモノを忘れてしまった!( ̄□ ̄;)!!


キンキンに冷やして置いた、缶ビール!


せっかく、山頂で飲もうと思ったのにー!(T_T)/~


[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.6kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
180分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
きこたん 2009/09/17 08:13
きーと帰ってくるんだとーーーーー♪

遭難しないでね☆いってらっしゃい、見てらっしゃい♪"└|  `   ▽   ´  |┘"ワッハッハ!!
 浜ジョー 2009/09/18 13:37
ティース(/ ̄ー+ ̄(/ ̄ー+ ̄)キラリ

はりそん705 2009/09/17 08:20
良いなぁー。
ハイキング?トレッキング???

木を付けて…もとい、気を付けていってらっしゃぁーい。\(^o^)/
リフレッシュできますね。(^_-)-☆
 浜ジョー 2009/09/18 13:38
(=⌒▽⌒=) ニャハハハ♪

登山まではいかないけど、キツカッタよ。
ばぅ♪ 2009/09/17 09:07
酒持って山籠り?・・・いわゆる山でひきこもりか?ww

 浜ジョー 2009/09/18 13:39
ばぅちんには、ほど遠い世界だね~。(爆)

kyo-ka 2009/09/17 09:12
あれ?昨日から3日間、頑張るんじゃなかったの・・・?
夏休みの山歩き(?)楽しんできてくださいね~(^o^)
 浜ジョー 2009/09/18 13:40
今週は、もう駄目駄目です。
諦めました。来週からにします。(泣)
lovemaria 2009/09/17 09:15
お酒もって山登り・・!

大人な登り方ですねw

お気を付けていってらっしゃいませ♪
 浜ジョー 2009/09/18 13:40
どこにでも必需品です。(爆)

優助 2009/09/17 11:59
いってらっしゃいですぅ-☆
 浜ジョー 2009/09/18 13:41
ただいま~♪

直ったのかな?インフレ~?
com 2009/09/17 12:01
あらま~

ビール忘れはもったいない・・・
 浜ジョー 2009/09/18 13:41
帰って見たら。悲惨な事になってた~。

deppara47 2009/09/17 12:03
おおっ、スンバらしい景色!
お気をつけて~!(^O^)/
缶ビール残念だったね・・・
 浜ジョー 2009/09/18 13:42
その分、帰りに飲みましたから。^^;

flo 2009/09/17 12:03
休肝できましたね~良かった!良かった!!
忘れるぐらいだから~それが、凄いです。忘れたのですよ!!
 浜ジョー 2009/09/18 13:43
すいません。出来てません。
帰りに飲んでしまいました。ガクッ。
スイング14 2009/09/17 14:10
誰と山登りしてんのぉ?(*"ー"*)フフッ♪
 浜ジョー 2009/09/18 13:43
いつもひとりですよ~♪ 何か?≧(´▽`)≦アハハハ

千尋 2009/09/17 20:46
 ↑ えっ? そうだったんだぁ。。。ヽ(^o^)丿
今度は「旬くんと」なんて言わせないぞ~~!!!
 浜ジョー 2009/09/18 13:44
みんな、頭の中が、( ̄_ ̄ )。o0○(ウヘヘ…)

ごめんね~、期待はずれで~!(爆)
団塊修ちゃん 2009/09/17 21:52
良かったね、休み取れて!
どこだろう?
 浜ジョー 2009/09/18 13:45
長期は無理なので、こまめに取ります。^^;

お釜があるところですよ。
ドルフィン2 2009/09/17 22:14
最高の天気ですね~。
頂上の「ビール」残念でしたね・・。
だけど、降りてきた後の「ビール」も美味しかったんじゃないですか?(笑)。
 浜ジョー 2009/09/18 13:46
バレバレですね!^^;

我慢した甲斐があった~♪ 美味しさ倍増!!!(爆)
紗羅月 2009/09/17 22:46
秋ですね~。
さわやかな空気に運動してすっきり♪ってとこですか?
 浜ジョー 2009/09/18 13:47
1日お天気良くて、日焼けしてしまった!^^;

そうね~、すっきり出来たら、良かったのだけどね~。汗。
poran 2009/09/18 00:06
んじゃ、自動販売機で2~3本調達したらいっしょ~~♪
あちゃ、そっか自販機なんかないやね。
しゃあないやね、コンビニくらいあるっしょ?
北海道じゃ、ヒグマが自販機使いこなしてる時代だしね・・・

なんて、冗談じゃなく毎年近くの公園に熊さんが出没っていう回覧板が回ってきます。
熊さんの生活圏が我が家を脅かしそう!
 浜ジョー 2009/09/18 13:49
去年は、熊の足跡、見つけて、ビビッて途中で帰って来ました。

下山するまで、我慢しましたよ~。
キツくて、とてもビール飲める状態ではありませんでした~。^^
信楽狸ちゃん 2009/09/18 10:10
(〃⌒0⌒)/おはよう♪

もしかして・・・筋肉痛??
なってない?~
 浜ジョー 2009/09/18 13:50
足がガクガクです。 ┐(-。ー;)┌ヤレヤレ

きのっち 2009/09/18 10:17
どーせ山頂で調達したべ?!( ̄w ̄)プッ
 浜ジョー 2009/09/18 13:51
あほ~~~! 山だぞ、山~! あるか!(爆)
みちやん 2009/09/18 11:35
天気が良くて、なんて気持ちよさそー\(^o^)/
ビールあったら、なおさいこー・・・だったのにぃ  どこかで調達できました???
 浜ジョー 2009/09/18 13:52
いえ、帰りまでがまんしましたよ。
多分、持って行っても飲めなかった。
きつくて大変だったのよ~。(泣)
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