９月１８日（金）【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

９月１８日（金）
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【記録グラフ】
最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（2人前） 120 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 136 kcal
6時
茶漬（1人前） 192 kcal
12時
ポン太 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
明治 明治プロビオ　LG21　砂糖0（1人前） 56 kcal
22時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
  2099 kcal
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