鼻が痛い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

鼻が痛い
< おしっこが近い 　｜　眠い >
【今日のできごと】
鼻炎で鼻が痛い
【今日の感想】
昨晩トイレに行ったので今朝はでない

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
赤飯（1人前） 235 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
ごま（1人前） 18.6 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
マルちゃん えびシュウマイ（1.6人前） 208 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
マグロの刺身（2人前） 200 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
セブンイレブン かにかまぼこ（2人前） 142 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
22時
おにぎり（1人前） 241 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
23時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2255 kcal
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