９月２０日（日）【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

９月２０日（日）
< no title 　｜　９月２１日（月） >
【今日やった運動】
プッシュアップ　スローで限界まで４セット
【運動した時間】

【新たな発見】
大胸筋より広背筋が筋肉痛になった
【今日の感想】

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