９月２０日（日）【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

９月２０日（日）
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【記録グラフ】
最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
あけぼの さけ水煮（９０ｇ）（1人前） 113 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
すし（1人前） 621 kcal
梨（2人前） 146 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ライチ（1人前） 9.5 kcal
21時
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 90 kcal
  1913 kcal
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