no title【みねぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
10km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
2869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
MEGMILK 牛乳（1.4人前） 186 kcal
山崎パン ランチパック　やきそば（1人前） 102 kcal
12時
カレーピラフ（1.2人前） 720 kcal
13時
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
17時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
鶏のクリームシチュー（1.5人前） 792 kcal
20時
くらしモア 食パン　5枚切り（2人前） 372 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
  2870 kcal
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