何で暑いの?【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日(火)

何で暑いの?

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昨日は、とにかく暑かった。 久々にクーラーつけた。
夜中も暑くて寝苦しかった。 その分なかなか熟睡できなかったよー
今日、雨が降るせいでジメジメ蒸し暑いようだ…

連休4日目・・・  こんなにダラダラ過ごした大型連休って、すっごい久しぶりだと思う。
いつもダンナの実家にいくことが多いから・・・
やっと明日で終わりだ。 シルバーウィークは今年だけみたいで助かった。
来年もこんな大型連休があったら何をしていいかわからん。

体重もやばくなってきた…  さすがに昨日、腹筋100回したから体のあちこちが痛い。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1443kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
13時
豚肉ともやしの卵とじ炒め(1人前) 169 kcal
みそ汁(1人前) 81.8 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
16時
株式会社 ロッテ チョコバー(1人前) 107 kcal
17時
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
サンマの塩焼き(1人前) 274 kcal
かぼちゃの煮物(1人前) 84.9 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
21時
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
  1443 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2009/09/22 11:28
関東はむしろ寒かったですよ~
暑さがちょっとだけ恋しかったです。

連休次はだいぶ先ですね。
 PONPY 2009/09/22 20:18
なんか蒸し蒸ししてました。汗をすごくかきましたよ。
きこたん 2009/09/22 11:33
え・・?シルバーって今年だけのものだったの・・?
知らなかった・・・w^^;

 PONPY 2009/09/22 20:20
携帯のカレンダーで来年の9月まで進めてみたら今年みたいな連休じゃなかったですよ。
megulalala 2009/09/22 16:03
こちらも寒かったです><
腹筋100回!!すばらしい♪
私なんて相変わらず2、30回@@;
 PONPY 2009/09/22 20:16
朝と夜に50回ずつ分けて腹筋してるからですよー
さすがに最近はまとめて100回はきつくなりました(笑)
はりそん705 2009/09/22 19:47
すごい涼しいですよん。
風邪引かないように気をつけないと!!
暑いのも寒いのも困りますよね。
 PONPY 2009/09/22 20:21
まず、布団で迷いました。
肌かけ布団じゃ暑かったので、またタオルケット出しました。
優助 2009/09/22 20:47
私は昨日から少々ハードモードに...(笑
でもだんだん勉強にも慣れてきました-☆
ちょっとダラダラしていますが...☆
ダラダラするのもいいですよねぇ(*^^*)ゴロリィ~ン☆
 PONPY 2009/09/23 13:37
勉強再開ですか。catちゃんは、ほんとに頑張りやさんだね。
さのっちょ 2009/09/22 21:11
息子ちゃん、無事、だんじり終えられて、良かったですね。
新型インフルエンザのあおり受けて、各地のイベントは、緊張しまくったことでしょう。
特にだんじりは、危険を伴うので、心配だったことと思います。
でも、その分確実に成長した息子ちゃんに、拍手、ぱちぱちぱち(^_-)-☆

よかったわ~、今年だけで~。。
シルバーウィークって、主婦には不評だったようね。
私なんか、ご飯作りで、終わったような感じです~。
後1日ですね。
でも、御飯と御飯の間は、ごろ~んごろ~~んでしたよ。
 PONPY 2009/09/23 13:41
さっきテレビでやってましたが、次のシルバーウィークは6年後だそうですよ。
そのころには長男も二男も普通に3年間で卒業してたら社会人になってますね(笑)
二人とも、それぞれ予定があって家にいないでしょうね。
私もほとんど食っちゃ寝生活でした。
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