連休ラスト【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

連休ラスト
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5連休はたっぷりダラダラしてました。いやぁ幸せ…
あしたからまた2日仕事して、週末も楽しく迎えたいです。

【記録グラフ】
食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1.5人前） 155 kcal
14時
Lipton アイス　ミルクティ（1人前） 175 kcal
20時
おでん（1人前） 239 kcal
おにぎり　つくね（1人前） 167 kcal
おにぎり　つくね（1人前） 167 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏と寒天のサラダ（1人前） 126 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
  1455 kcal
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