むくむ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

むくむ
< 眠い 　｜　おならが出る >
【今日のできごと】
昨晩、塩からいせんべいを食べて、飲んだのでむくみ
【今日の感想】
寒いなあ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
7分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
ココア（1.4人前） 34.6 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
赤飯（1.5人前） 353 kcal
ネギトロ（1人前） 238 kcal
イカ塩辛（2人前） 35.1 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
22時
さつまいも（2.3人前） 698 kcal
日清シスコ アップルパイ風味のビスケット（0.5人前） 264 kcal
ココア（1.4人前） 34.6 kcal
  2470 kcal
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