続・日曜大工【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

続・日曜大工
< 中国 　｜　机　完成 >
【今日のできごと】
チビッコ達の机　上に乗って飛んだり跳ねたりしても大丈夫なように大改造　組木で台座部ほぼ完成
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
1624歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1331kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
筑前煮（1人前） 397 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
18時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2861 kcal
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