２日目【ゅかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

２日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
18時
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
シャンパン（1人前） 100 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
22時
おかき（5人前） 52 kcal
  1318 kcal
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