no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2495kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
麦茶（1人前）	2	kcal
さつまいも（0.1人前）	30.4	kcal
レタス（0.5人前）	1.8	kcal
カニかまぼこ（2人前）	21.6	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
たまねぎ（0.1人前）	0.76	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
3時
麦茶（1人前）	2	kcal
プレーンオムライス（1人前）	498	kcal
ケチャップ（1人前）	21.4	kcal
12時
麦茶（0.5人前）	1	kcal
ヤクルトヤクルト４００（1人前）	62	kcal
リンゴ（0.2人前）	18.4	kcal
ハーゲンダッツアイスクリーム　ストロベリー（0.1人前）	26	kcal
チョコアイス（0.1人前）	47.7	kcal
14時
リンゴ（0.3人前）	27.5	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
ミスタードーナツポンデリング（1人前）	225	kcal
16時
麦茶（1人前）	2	kcal
ビーフン（0.4人前）	188	kcal
塩むすび（1人前）	235	kcal
焼きのり（0.3人前）	1.7	kcal
ビシソワーズ（1人前）	159	kcal
18時
ハーゲンダッツアイスクリーム　ストロベリー（0.5人前）	130	kcal
江崎グリコセブンティーンアイスダブルチョコ 115ml（1人前）	196	kcal
21時
麦茶（2人前）	4	kcal
さんま（1人前）	264	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
オクラ（2人前）	5.1	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
ししゃも（2人前）	49.8	kcal
レンコンのきんぴら（1人前）	62.9	kcal
	2495	kcal
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