2009年9月30日(昨夜の余韻に浸る月末の水曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

2009年9月30日(昨夜の余韻に浸る月末の水曜日)
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1時/36.9°
肩・首の凝り
脹脛の筋肉痛
両足の浮腫み
24時/36.7°

【記録グラフ】
食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
レタスと胡瓜のサラダ(ドレッシング＆マヨネーズ)（1人前） 165 kcal
珈琲牛乳（1人前） 216 kcal
15時
ホットケーキ(マーガリン＆蜂蜜)（1人前） 346 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼き茄子（1人前） 18.2 kcal
レタスと胡瓜のサラダ(ドレッシング＆マヨネーズ)（2人前） 329 kcal
23時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
  1676 kcal
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