ジムの更新と食事ノート【シアさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

ジムの更新と食事ノート
< まだ使い方がよくわ... 　｜　10月はオクトーバ... >
【今日のできごと】朝からジムの更新手続きをとってきた。
一応やる気はあるのだが、昨年もさっぱり利用していない。
このノートに書き込める何かをしたいものだ。
でも、正直行ってる暇がなかなか････今回の更新で年120回を下回るようだと、
来年の更新はないかも。

【今日の感想】 初めて食事ノートにチャレンジして、見事に失敗して
今日の記入を断念。
でも、節制しているつもりで、以外に食べているのだけがよくわかった。
いわゆるレコーディングダイエットにはなったかも～。
気をつけるわ。
【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
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