【健康管理カラダカラノート】シアさんの最新記録ノート

12月05日記録は想定

今日は朝の体重測定も万歩計をズボンにつけるのも忘れた。
たるんでるわ･･･。
ただ、今日も新聞配達コースの練習周りをしているから最低4500は歩いている。
しかも、今日はいつもまわらないアパートも見て回ったからもっといっただろう。
(アパートめぐりはあくまで、新しい顧客が来た時に、迷わずそこにたどりつくための練習) ...

12月04日師匠の復活計画
トラをしていた時の師匠がいる。もうすぐ60歳だが、来年ショートで復活をはたすべく、昨日からジムの90分会員になったらしい。誰もが忙しい中、どうやって時間をみつけてトレーニングをするか、そこが問題なんだよね。 ...
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12月03日記録のみ

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12月02日新天地二日目

昨日はなんだかんだ言って疲れたのだろう。
早くに眠くなって8時間睡眠をとった。
ようは眠くなって自然に起きるまで寝てたんだから、欲する睡眠時間はとったわ。
前の部署の人に市内地図を貸して、昨日の帰りにとりに行くことになっていたのを
今朝のシャワーの時間(朝6時)に思い出した。 ...

12月01日新しい部署への異動
今日から会社内の違う部署への異動になった。いってみると、その部署の部屋は狭い。いや、入りきっていないので、廊下で仕事をしていたりする。トイレも男女それぞれ1個ずつ。入り口兼用。 ...
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11月30日今の部署最後の日

もっと活躍した1日にしたかったけど、なんだか終わってみるとたいした仕事もしていない。
もちろん、引継ぎのためにあちこち席をたっているせいもあるが、
なんだか情けない仕事っぷりを、記録表に見て、
せめて2週間前に異動がわかっていたら･･･もっといい成績を出せたかもなんて思った。
...

11月29日実際は倍

今朝も新聞配達に行ってきた。昨日は練習で歩いた同じコース。
練習では各お宅のうちの前まで行くわけではなく、せいぜい道路の右側左側を移動する程度
終了してみると4000歩代だった。
でも、本番で歩いて万歩計を見ると8000歩代。
同じコースを歩いても、各アパートの階段を登り、各お宅の玄関の中まで入り ...

11月28日車がきれいになると気持ちいな
今日は休みの会社に行ってこっそり身の回りの整理をした。ここの課には1年とちょっといた。この部屋にも愛着があり、去るのはさびしい。ひとしきり整理をして他の人のために資材もびっちり用意した。 ...
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11月27日未来から考えてみれば

今日は除雪当番の日です。とは行っても今時は雪がある時とない時がある。
この日は雪がまったくなかったので、玄関先の落ち葉拾いになった。
この当番、実は阿弥陀くじできめた。
好きな場所を私は選んだが、阿弥陀をしたのはリーダーだ。
私はこの日の帰り12月1日からの部署異動を命ぜられている。 ...

11月26日記録のみ

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11月25日蜂蜜パンがきっと原因
肥ってきた。せっかく新聞配達で順調にやせてきたのに。それは疲れていたせいもあるけど、甘いものが食べたかったから。ご飯の後に食パンに蜂蜜たらして食べたもんだから、まぁ、肥るわね。うん、今後はやめるよ。甘いものはでも少しずつ摂取できるよう、何かかんがえよう。 ...
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11月24日記録のみ

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11月23日どうやら疲れています～
なんか疲れているみたい。昨日もたっぷり寝ているのに、今日ももう眠たい。色々やろうと思って会社から持って帰ってきたものもあるけど、どうやら明日の朝早くおきたらねってところだわ。今は午後8時を10分ばかりまわったとこだけど、 ...
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11月22日寝ている間に人生はすぎていく
今日のグラフ申告はアバウトです。万歩計をつけるのを忘れてしまいました。新聞配達と買い物に行っているので、最低7000歩は確保しているとふんでいます。尚、睡眠時間は8時間の間に新聞配達が挟まっています。夜11時に寝て朝2時におきる→3時間 ...
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11月21日予行演習は大切
毎日これだけ歩けば痩せるんだろうな～。新聞配達のコース事前まわりと買い物と忘年会会場まで歩いていって･･･。帰りは自宅と逆方向のバス停まで先輩を送って。一人で歩くより、こっちの方がやっぱり楽しいものね。 ...
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11月20日社会人だって、やっぱりトイレは...
今日は1日トイレ「大」を我慢の日でした。ちょっと顔が青くなってる気分。最近少々便秘ぎみ、朝ちゃんとすませてこれるといいのだけど、なかなかそれもおぼつかず、会社でせっかくもよおしても ...
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11月19日ブラックアイスで怖い日でした
車に乗りはじめて2回目の冬の到来です。昨年は怖いもの知らずで走っていたけど、冬の終わりに信じられないスケートリンク状態を体験･･･どの車も20キロ、30キロが精一杯っていう路面も体験。止まってもツーーーーーーーーっと滑っていく感覚のおそろしいったらありゃしない。 ...
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11月18日せっかく帰ってきたのに
吹雪の中、車をとばして帰ってきたら、うちの鍵を会社においてきていた。いや、もうとりに帰るしか･･･。う～ん、やっぱ自宅の鍵をどこかに隠しておく事を考えないと、またやるな。 ...
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11月17日へぇ～、ロータリーって赤でも進...
今日は朝からロータリーにチャレンジした。いや、ただの道路だけど、あの円形の・・・。 26年運転免許をほっぽらかしておいて、昨年復活した私。さすがに怖いので、教習所の復活コースを3日間受講。 ...
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11月16日郵便局に行ったくらいかな
昨日4時間睡眠のまま1日部屋掃除にはげんだせいだろうか？ 9時間もぐっすり寝てしまった。最近思うけど、睡眠時間の後で補填はできるもんだよね～郵便局には徒歩で行った。 ...
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11月15日初単独新聞配達♪
今日は初めて一人で配達にでかけた。前回は試験官が一緒だったから、間違っても止めてもらえる。だからビュンビュンとばしたが、今日からは誰も止めてはくれないから、慎重に地図をみながら配達した。 ...
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11月14日これでやっと3人目
バイトというのはやはり、会社がOKしていても会社の人には話づらいもので結局バイトは絶対大丈夫という絶対の自信にみちていた一番最初の時に世間話に話したくらいで、会社の人にはそれっきり ...
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11月13日せまりくる大掃除

見事な「汚部屋」なうちなのだが、人に見られてなんともないタイプではない。
だから、ガス屋の点検が入るとなると大変な事になる。

今回はガス屋ではなく、大家とストーブ修理の人と何より郵貯の通帳を探さなくてはならない。
部屋をきれいにしながら通帳もみつかり･･･この展開に大期待だ。 ...

11月12日今日は特になし
特に運動らしいことはしてないしな～。日常的には･･･新大家さんに電話して、色々相談して、銀行に電話して旧大家さんへの送金を止める期日とかをきいて。 ...
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11月11日さすがに肥ってきた

日曜以来、目だった運動もしていないので、体重が上昇に転じた。
本当は日曜以後も毎日新聞配達コースを歩くつもりでいたのに、
ここんとこ寒い上に、今日は突然の家主変更のお知らせの手紙が入っていた。
う～ん、今日こそ行こうと思っていたが、そんな気にはなれない。
色々かんがえなくては･･･。 ...

11月10日沢山寝たんだけどな～
4日～9日やりつけない運動と睡眠不足な毎日だったけど、10日はたっぷり8時間寝た元気になったと思ったけれど、その日は検査の仕事をしながらものすごい眠気と戦う事に。えっ？寝すぎ？ ...
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11月09日本業でペーパーテスト

先週の4日から昨日までは、本業のテストは捨てました。
もうもう、副業である新聞アルバイトの地域のお宅を覚えるのでてえいっぱい。
睡眠時間もぜんぜんたりなくて、本業のお仕事に大支障でした。
本業には申し訳なかったですが、以後はまったく影響しないので、
ゆるしてもらおう(仕事する日がかさならないので睡眠不足なんてありえない) ...

11月08日新聞配達見習い卒業試験
新聞配達の人って、最初こんなに大変なんだって、思ったよ。今日は、朝から自分の配る地区を2周練習でまわった後、本試験である新聞配達に向かった。試験官の人とは面識はない。だから、ちょっと緊張。 ...
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11月07日運動激増だわ～
この日の朝が新聞配達見習い最後の日になるはず。先輩がついてくるのもこれまでだ。昨日の晩から日をまたいで新聞配達コースの覚えこみ練習と新聞配達と、午後からの配達練習で万歩計の歩数は23648歩に達した。 ...
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シアさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

12月06日うれしい初給料明細

12月05日記録は想定

12月04日師匠の復活計画

12月03日記録のみ

12月02日新天地二日目

12月01日新しい部署への異動

11月30日今の部署最後の日

11月29日実際は倍

11月28日車がきれいになると気持ちいな

11月27日未来から考えてみれば

11月26日記録のみ

11月25日蜂蜜パンがきっと原因

11月24日記録のみ

11月23日どうやら疲れています～

11月22日寝ている間に人生はすぎていく

11月21日予行演習は大切

11月20日社会人だって、やっぱりトイレは...

11月19日ブラックアイスで怖い日でした

11月18日せっかく帰ってきたのに

11月17日へぇ～、ロータリーって赤でも進...

11月16日郵便局に行ったくらいかな

11月15日初単独新聞配達♪

11月14日これでやっと3人目

11月13日せまりくる大掃除

11月12日今日は特になし

11月11日さすがに肥ってきた

11月10日沢山寝たんだけどな～

11月09日本業でペーパーテスト

11月08日新聞配達見習い卒業試験

11月07日運動激増だわ～

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