記録は想定【シアさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

記録は想定
< 師匠の復活計画 　｜　うれしい初給料明細 >
今日は朝の体重測定も万歩計をズボンにつけるのも忘れた。
たるんでるわ･･･。
ただ、今日も新聞配達コースの練習周りをしているから最低4500は歩いている。
しかも、今日はいつもまわらないアパートも見て回ったからもっといっただろう。
(アパートめぐりはあくまで、新しい顧客が来た時に、迷わずそこにたどりつくための練習)
でもとりあえず、4000歩と過程し、そのほかに大型スーパー2件いったので、
それぞれ1000歩として数えた。
けして多くはないはず･･･こんなに歩いているのに、もったいない事をした。
体重はとりあえず、昨日のまんま。
睡眠だけが本当の数字になりました。
明日はちゃんと計りま～す。

【記録グラフ】
BMI
33
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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