師匠の復活計画【シアさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

師匠の復活計画
< 記録のみ 　｜　記録は想定 >
トラをしていた時の師匠がいる。
もうすぐ60歳だが、来年ショートで復活をはたすべく、
昨日からジムの90分会員になったらしい。
誰もが忙しい中、どうやって時間をみつけてトレーニングをするか、
そこが問題なんだよね。
師匠の場合、早朝と夜中があいているから、
90分会員も悪くない。一律夜10時から11時半が利用時間。
安い代わりに待遇も悪いけど、無理のない時間だ。
私の場合、朝6時から夜12時まで行けるというのに、まったく行く事ができない。
更新して2ヶ月･･･まったく利用していないジム。貧乏なのに何やってんだか･･･。
新たな課への異動になり、来年からは残業続きにもなるだろう。
今の私にとって、新聞配達だけが運動の場･･･そして、土日だけがチャンスだと思う。
出来れば平日1回、土日1回ずつの3回を何とか確保しないか？
師匠もはじめたんだから、昔の弟子も頑張ってみるのもいいんじゃないのかな･･･。
【記録グラフ】
BMI
33
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3458歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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