10月はオクトーバーランの季節なのに･･･【シアさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

10月はオクトーバーランの季節なのに･･･
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ダイエット目的でここに来ているが、今だ何もしていない。
まぁ、体重は量っているから、ちょっとだけ開始かな？
ここ何年かは10月はオクトーバーランに参加していた。
自分で1ヶ月で走る距離をきめて、全国のランナーと一緒に
目標に向かって走る・泳ぐ・自転車をこぐ。
ここと同じように日記が出ていて、コメントもたくさんもらった。
全国にたくさん友達ができた。
それが、どうだいこのメタボ･･･今走ったりしたら足を痛める。
でもウォーキング表は今だ0だ。
運動する時間を造るというのも、今の私にはなかなか難しい。
早く、何かをつかみたいものです。

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
84.9kg
体重（kg） のグラフ
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