９月２９日（水）【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

９月２９日（水）
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【記録グラフ】
最後に食べた時間
21時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
きなこ牛乳（1人前） 248 kcal
12時
刺身（1人前） 156 kcal
さば（1人前） 142 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
17時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ（1人前） 172 kcal
21時
アムウェイ トリプルＸ（1人前） 7.2 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1631 kcal
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