１０月１日（木）【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

１０月１日（木）
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【記録グラフ】
最後に食べた時間
22時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アムウェイ トリプルＸ（1人前） 7.2 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 136 kcal
きな粉（2人前） 52.4 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
10時
伊藤園 ナタデココ ヨーグルト味（1人前） 134 kcal
12時
金トビ きしめん（1人前） 382 kcal
15時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ チョコバナナ 45g（1人前） 172 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ブルーベリーチーズケーキ 45g（1人前） 169 kcal
22時
菓子パン（1人前） 229 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 75 kcal
  1770 kcal
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