早朝 お歩き No.87【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日(木)

早朝 お歩き No.87

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今日も 8時過ぎからお歩きをいたしました が
雲ひとつないピーカンカ~ンの天気
10月になったというのに 暑い~
たま~に木陰を通ると ホッとするも
やはり本日の直射日光のお歩きは キツイ!
1時間10分のお歩きで 今日はちょい心臓ぱこぱこになって
おもわず昼前から ぐっすりシェスタをしてしまったのだぁ。
この心臓ぱこぱこってやつは 熱中症?脱水症状の現れなんかぁ?
汗もたんとかくから 水分補給しながらせんといかんのでしょうなぁ~



コメント
おたやん 2009/10/01 22:38
はじめまして<m(__)m>
朝、8時からでは散歩は暑くないですか・・・
うちは、5時半ごろに歩きます、毎日ではありませんが主人と一緒で
早いのです。水分の補給は大事になりますね、飲み物を持って散歩してます
頑張ってくださいね!
 xth*h6*0 2009/10/02 13:16
おたやんさん、伝言ありがとうございます。
わたしは毎朝6時5分に家をでて 
駅まで相方を送るのが日課なのであります。
たった30分のことなのですが、歩き始めを5時前にしないと
1時間ウォーキングでは 6時までに戻ってこれない。
駅から帰ったあとは 次男が起きてくる...
しか~し、いまの5時前は まだ真っ暗...  
でもって歩くコースが民家のない府営公園なもんで
ヘッドランプで歩くのもなんだかなぁ^? ってことで
この2日間 時間をずらした次第なのですよ。 とほほ
次回は 水分もっていきますね。

おたやんさんは水泳されているんですね。
いいですね~  気持ちいいでしょうね~
わたしもしたいですが   うるうる
水着になってもいい体になるまでは~~~   がははは
頑張って歩きますぅ。
これからもヨロシクです!

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