no title【minuit0225さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
8時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
キリ（伊藤ハム） クリームチーズ（1人前） 61 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（0.5人前） 53 kcal
9時
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
ツナとレタスのチャーハン（1人前） 398 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
20時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
粉ふき芋（1人前） 103 kcal
人参のグラッセ（1人前） 33.8 kcal
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 160 kcal
  2002 kcal
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