背広再開【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

背広再開
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暑い…上着掛ける所がない…

【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
肉じゃが（0.3人前） 89.8 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
なすのおひたし（0.5人前） 8.3 kcal
天ぷら（0.5人前） 223 kcal
20時
焼きビーフン（0.5人前） 233 kcal
牛すじとこんにゃくの味噌煮（1人前） 131 kcal
はまちのソテー（1人前） 149 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1359 kcal
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