今日から10月【Sny_Saichanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

今日から10月
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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
12時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.5人前） 178 kcal
18時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
23時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 76 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
雪印 あずきバー（1人前） 126 kcal
  1822 kcal
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