出張先でも・・・【Sny_Saichanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

出張先でも・・・
< ３日坊主にはならん 　｜　ストレスが・・・ >


【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
炊き込み御飯（1.2人前） 380 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
19時
オリジン弁当 小さなお弁当 刻み梅しそご飯（1人前） 433 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
22時
プリン（1人前） 112 kcal
森永乳業 まるごとさくらんぼのヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 114 kcal
  1583 kcal
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