＜痩身リダクション＞2回目【ママゴンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

＜痩身リダクション＞2回目
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・1日2ℓの水を飲む　○
・朝、晩(コラーゲン)コップ1杯の水を飲む　○
・お風呂で半身浴　○
・排便　△
【記録グラフ】
食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
もやし炒め（1人前） 51.9 kcal
卵焼き（1人前） 64.9 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 259 kcal
醤油ラーメン（1人前） 403 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ししゃも　（4人前） 99.6 kcal
筑前煮（1人前） 169 kcal
  1351 kcal
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