<痩身リダクション>3回目【ママゴンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

<痩身リダクション>3回目
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・1日2ℓの水を飲む　○
・朝、晩(コラーゲン)コップ1杯の水を飲む　○
・お風呂で半身浴　○
・排便　○
【記録グラフ】
食事の記録
1181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キムチチゲ（1人前） 184 kcal
おかゆ（1人前） 56.8 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
15時
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
20時
もりそば（1人前） 297 kcal
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
  1181 kcal
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