no title【ママゴンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

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< no title 　｜　<痩身リダクション... >
・1日2ℓの水を飲む　○
・朝、晩(コラーゲン)コップ1杯の水を飲む　○
・お風呂で半身浴　○
・排便　○
【記録グラフ】
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
12時
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 52.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
うずら卵（4人前） 72.8 kcal
20時
ビール（1.5人前） 210 kcal
焼ギョウザ（0.5人前） 221 kcal
ワイン（赤）（8人前） 584 kcal
北京ダック（1人前） 112 kcal
  1771 kcal
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