逃げるか否か...【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日(土)

逃げるか否か...

< 感謝♪  | ぐーたらすーだら >




今日は珍しく朝カラ、ダカラ~♪( ̄ー ̄)v


貼るタイプの喘息薬、昨夜は1/4にチョッキン。
1枚貼っても問題なし。では、と2枚目・・・OK!!

つまり、1/2がちょうど良い?
・・・でもこれって、子供サイズじゃ?!( ̄∀ ̄;)ハッハッハッ...



午前中は雨の予報が、朝から快晴~♪

早速 洗濯干し~!
なのに、なのに!!30分もしないうちに突然の雨!!

慌てて取り込んだら・・・また10分後に快晴となる。。。(ーー;) ムカッ


    はっきりしてよぉーーーー!!キィ~!!



さてさて、せっかくの土曜日。

お出掛けしたいけど、昨日も寝ていた手前・・・「遊びに行く」とは言いにくい。

どーしよっかなぁ。。。( ̄-  ̄ )ウ~ム




                ....((((ヘ_ _)ヘ カサコソカサコソ、、、




<クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつ(間食)は1日1回にする。【×】
・平日は禁酒!【○】  ←平日じゃないもーん♪(≧∇≦)ノ□







【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1113kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2009/10/03 09:01
イイコにしてなさいな!!!
でも「お出かけしたい・・・♪」ムズムズ感はわかる・・・(笑)
 きのっち 2009/10/03 09:14
ムズムズ o(゚д゚o≡o゚д゚)o ムズムズ

あ~ん!じっとしていられなーーーい。
でも、さすがに言えな~い。今日はDVD観賞デイ?シクシク...
hana_511 2009/10/03 09:02
だいぶ調子が良くなってきたみたいね。
よかった、よかった。(^^)

私はこれから、東北方面に逃亡です。(笑)
 きのっち 2009/10/03 09:15
咳も動悸も、ようやく治まってきましたぁ♪\(^o^)/

荷造りは終わりましたか~?
ニャンズちゃんたちをお忘れなくーー♪(笑)
mi★ri 2009/10/03 09:15
いい子にしててね~(*⌒▽⌒*)
サンタさんが見てるよ~(^-^)/~~
 きのっち 2009/10/03 09:19
サンタさんが見てる?!
そりゃ困るーー!щ(゚ロ゚щ)プレゼントー!! (笑)

でも・・・ちょっとくらいなら? ヘ( ̄∇ ̄ ヘ)),,,,,ソォーット  あ、ダメ?(笑)
浜ジョー 2009/10/03 09:18
 ̄O ̄)ノオハー

お互い、今日が限界?  ε=ε=ε=ε=ε=(o_□_)oゴンッ ゴンッ ゴンッ

 きのっち 2009/10/03 09:20
おっはー!( ̄∇ ̄)/

私は最初っから「平日」限定だもんねーーーー♪ Ψ( ̄∇ ̄)Ψウッシャッシャッシャ
megulalala 2009/10/03 09:31
だめだめ、ここで油断するとまた悪化しちゃうよぉ・・・

強い薬だと思うから
半分で効くならそのほうがいいよね~♪
 きのっち 2009/10/03 12:16
はぁ~い。( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ

半分で済めば、薬代も1/2に♪ ウフッ ←セコイ考え?!
YGT 2009/10/03 09:34
ちょっと外歩くと気分転換になるんじゃない?
庭でビールだとか?
チャリで暴走はやめたほうがいいよ!^^;;
 きのっち 2009/10/03 12:20
昨日から家籠もりしているので、お外が恋しい~!
庭でビール・・・月見酒♪ヾ( ̄m ̄*)

いやいや!今日は禁酒!   ・・・多分。きっと。(笑)
PONPY 2009/10/03 10:22
それは腹立つよねー  私もあるよ。
いい天気だから布団干したら曇ってきて、また中にしまって、そしたらまた晴れてきてって…
布団だけは雨降っちゃうと、とんでもないことになるからねー
少しは咳のほうは楽になってきたのかな?
 きのっち 2009/10/03 12:24
咳は楽になってきましたー♪\(^o^)/

こちらは朝から晴れたり雨降ったり・・・お天気雨まで!(ーー;)
もう多少濡れても良いや!で、干しっぱなしにしてます。(笑)
団塊修ちゃん 2009/10/03 10:59
皆様と同意見。安静になさってください。
企画に誤字がありますぞ。「22時」→「21時」
 きのっち 2009/10/03 12:26
午前中は家でイイ子にしてましたよ~(^o^)ノ

えー!21時?! そんな殺生な!!(ノ△・。)

22時で堪忍~! ε=ε=ε=ε=\(;´□`)/
buri 2009/10/03 11:11

あんだよぉ~、キレが悪いってぇ。

遊び行っちゃえ。おやつも5回まではいいよ。夜中はやっぱりチャルメラでしょ。

キレなんぞ東北のポンポコピーにくれてやる~!
 きのっち 2009/10/03 12:28
こらー!誘惑していくなぁ!

それより!空港一発芸の練習はした~?( ̄w ̄)プッ
はりそん705 2009/10/03 12:00
今日は飲み解禁????

私は甘いもの断ち。
上手くいってます。といってもまだ3日。
頑張るんば!!!!3kgのために。
 きのっち 2009/10/03 12:32
今日までは禁酒! ...のつもりです。(←弱気)

甘いモノ断ち!うわ~それは辛い!
質問~!焼き芋は甘いモノに入りますかぁ?!( ̄∇ ̄)/

・・・入らないならば、ヘルシーおやつで良いかも~♪
たろりん 2009/10/03 12:06
わぉ!↑悪いお兄ちゃん(▼~▼)の悪の誘いだぁ~


なんか天気変です。

今日はノンビリ家遊びの方が無難かも。
台風も2つも来てるってよ(キケンだ~!)
 きのっち 2009/10/03 12:37
悪いお兄ちゃんの誘惑には... (p_q) みざる |(-_-)| きかざる

台風2つも呼んだのは、、、
カラダカラ女3酒豪のうちの2人が禁酒しているせい?!(爆)
dotabata 2009/10/03 12:19
せっかく良くなってきているのだから、外出は避けましょう!
出て行きたい気持ちは分かるけどね・・・
薬で抑えている部分が大きいと思うんだわ~。
天気も怪しいし・・・。悪の誘いもあるってことで!(笑)
 きのっち 2009/10/03 12:39
まだちょっと動悸とめまいがするので、遠出は無理そうです~クスンッ

しか~し、買い出しへ行かねば、冷蔵庫がカラッ!!
・・・悪の誘いコーナーを素通りできるか?! それが問題。(笑)
あと2㌔痩せたい!! 2009/10/03 13:29
お薬の適量が分かって一安心ですね^^
お大事に☆
今日はご飯を買ったら、お家でゆっくり女磨きなんかどうですか~♪
子どもが生まれてから、そーゆー時間がなんて貴重だったのかと思う今日このごろです^^
 きのっち 2009/10/04 11:04
お久しぶりでーす♪(^o^)ノ
昨日は家で大人しくしてましたよー♪
女磨き・・・そんな発想すらなかったですが!( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

また大きくなれば、自分時間が増えていきますね♪
でもそれも寂しいのかも?
早く大きくなって欲しいような?子供のままでいて欲しいような?
お母さんってそういうものらしいですね♪(〃∇〃)
シトロン 2009/10/03 13:35
シトロン
体の調子がよくなってきたんだね・・・☆

このまま、順調に治ったらいいね・・・


今日も沢山の磁化杯の水、冷たい、お茶で、これでもか・・・というくらい、飲み干したよ~~~・・笑

結果、トイレの回数とお通じがとってもよかったです・・・笑
 きのっち 2009/10/04 11:05
ありがとうございます♪
本当に、このまま良くなっていくとイイんですが~

これからの季節は、たくさん飲むなら温かいお茶の方が良いかも?
どうぞ身体を冷やさないように注意してくださいね~\(^o^)/
maruomaru 2009/10/03 14:42
貼り薬なんですねー。
遡って読んでみたら私の心臓までちょっとドキドキしちゃいました。
早く良くなって薬から離れられるといいですね。
安静にしていてくださいね。もうちょっと、もうちょっと。

 きのっち 2009/10/04 11:06
無駄に胸をドキドキさせてます(笑)

もうちょっと、もうちょっと。
ここが一番我慢のしどころ。頑張ります!!
いつもありがとうございまーす♪\(^o^)/
さのっちょ 2009/10/03 19:22
貼るタイプの喘息薬って、結構効きますよね。
飲む奴は、動悸がして大変でした。
途中、辞めました。
新型インフルエンザも流行ってることだし、もう少し安静にしてた方がいいかも。。。
 きのっち 2009/10/04 11:09
本当に効きますねー!!
実は・・・飲むのと貼るの、Wでやっちゃってます。
↑それがドキドキの原因?!/( ̄ロ ̄;)\

今、新型インフルにかかったら大変なことになりそう!
大人しくしておきますね~♪
kyo-ka 2009/10/03 22:06
今日1日、大人しくしてましたか~?
それとも、食料買いだしがてら、どっかフラフラ行っちゃったかなぁ。
ま、行動する元気が出てきたのは、いいことだ\(^o^)/

体重・体脂肪率が下降線!頑張る企画の効果?
 きのっち 2009/10/04 11:12
はいはーい♪大人しくしてましたよーー\(^o^)/
うっ 食料買い出して、近所をフラフラ・・・オホホホ~

ようやく減りましたよーーーー♪わーい!わーい!ヽ( ̄▽ ̄)ノ
mommomo 2009/10/04 03:12
乗った~っ!!

せめて、イブイブにしない?? (爆)
 きのっち 2009/10/04 11:14
じゃ、イブイブのイブで!!!( ̄∇ ̄)/(爆)
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