3ヶ月と9日目 軽い筋トレ&ショコ【ayu*its*yoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日(月)

3ヶ月と9日目 軽い筋トレ&ショコ

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【今日やった運動】 ディップス・腹筋&ショコ

【運動した時間】  40分 
  
【新たな発見】   ディップスバーの間隔が58cmしかない…これでは胸筋にきかせることが難しい。マイッタ…

【今日の感想】   脇下から背中にかけての筋肉痛が治らない

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