3ヶ月と10日目　EXが届いた!!【ayu*its*yoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

3ヶ月と10日目　EXが届いた!!
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【今日やった運動】 バックエクステンション・サイドベント・スクワット＆ショコ

【運動した時間】 　120分

【新たな発見】 　　背筋下部はやっぱり専用器具を使うとかなり効果的。

【今日の感想】

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