筋肉痛【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

筋肉痛
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旅行の後引きで足がパンパンです…でも気分はリフレッシュ!
旅はいいですねやっぱ。

【記録グラフ】
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
おでん（0.3人前） 71.8 kcal
ほうれん草おひたし（1人前） 7.9 kcal
トップバリュー ミートボール（2人前） 35 kcal
切り干し大根煮（0.6人前） 53.8 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚肉ネギ炒め（1人前） 306 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
マッシュドかぼちゃ（1人前） 210 kcal
中華なす（1人前） 31.8 kcal
ごまクッキー（2人前） 359 kcal
  1751 kcal
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