耳が痛い【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

耳が痛い
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勤務中ずっとマスクつけてるから（予防で）終業のころには
耳の裏っかわがすれて痛い…

【記録グラフ】
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
コロッケ（1人前） 275 kcal
さつまいもとちんげんさいの煮物（1人前） 37.3 kcal
豚バラネギ炒め（1人前） 93.6 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
天ぷら（1人前） 516 kcal
焼きうどん（0.3人前） 164 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
豚バラネギ炒め（1人前） 173 kcal
  1819 kcal
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