ひきこもっていたため【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

ひきこもっていたため
< 結構ちゃんと夕飯食... 　｜　眠りが浅すぎ。。。 >
余計な摂取は避けられたような気もしないでもない。
バナナを大量に食べた。

家のケアを日曜の深夜になってからするという愚かしいことをした。
1:30に起きて、そこから洗濯をし、溜まったゴミを捨てて、溜まった洗濯物をたたんで収納し、風呂入って寝たのは5時近い。
洗濯、ゴミ捨て、たたみで4:00くらいだったので、一通りやるのに2.5hoursは使うってことだ。

部分的にでも床掃除するとやっぱり気持ちよい。

今週はなんとかunder49にしよう。

【記録グラフ】
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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