結構ちゃんと夕飯食べたけど持ちこたえたかも。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

結構ちゃんと夕飯食べたけど持ちこたえたかも。
< 調子にのって食べま... 　｜　ひきこもっていたた... >
昨日は結局遅くまで残り夕飯を食べたが、まぁ希望通りに元に戻った。
今週末は外ご飯を我慢して、家で粗食＋大掃除だ。。。
デスクトップもなんとかしないと。。

[食]ウコン50、豚汁うどん、小松菜、ほうれん草白和え500、コーヒー2　140、野菜炒め、冷や奴、ナス、ご飯　450、スポーツドリンク100、=　1230

【記録グラフ】
体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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