体重（kg）のグラフ・データ

体重(kg)のグラフ

2009年10月

日別データ（10月）

日付	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
10月1日(木)	+0.9	0.4	調子にのって食べまくり飲みまく...
10月2日(金)	-0.9	-0.5	結構ちゃんと夕飯食べたけど持ち...
10月3日(土)
10月4日(日)
10月5日(月)	-0.3	-0.8	ひきこもっていたため
10月6日(火)	0	-0.8	眠りが浅すぎ。。。
10月7日(水)	-0.2	-1	まぁ普通に順調
10月8日(木)	-0.7	-1.7	なんかするする・・・
10月9日(金)	+0.2	-1.5	やっぱカレーは効いたか。。
10月10日(土)
10月11日(日)
10月12日(月)
10月13日(火)
10月14日(水)	0	-1.5	あと1weekで1キロ減らせる...
10月15日(木)	0	-1.5	う・・うごかねぇ
10月16日(金)	+0.2	-1.3	むしろ増えた。。
10月17日(土)
10月18日(日)
10月19日(月)	-0.7	-2	だってご飯抜き
10月20日(火)	+0.4	-1.6	筋肉痛の時って体重にはどう影響...
10月21日(水)	+0.1	-1.5	停滞じゃ。
10月22日(木)	+0.2	-1.3	お酒のむくみなどもあるかも？？
10月23日(金)	+1	-0.3	お酒2日目
10月24日(土)
10月25日(日)
10月26日(月)	-0.1	-0.4	酒3日連続はきつい・・
10月27日(火)	-0.7	-1.1	きゃぴ
10月28日(水)	+0.4	-0.7	整理前だからかな
10月29日(木)	-0.3	-1	またトンカツに行ってしまった。...
10月30日(金)	-0.5	-1.5	ふむ
10月31日(土)

＜＜前月	2009年10月	翌月＞＞

月間データ（10月）

総合データ（～10月）

お知らせ

ヘルプ