停滞じゃ。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

停滞じゃ。
< 筋肉痛の時って体重... 　｜　お酒のむくみなども... >
そりゃ昼にクリーム系を食べた上で、おやつも色々食べ、夕飯がトンカツじゃ太るよ!!
目標としては今月中に48以下なのだ。

週末　ジョギングや早歩きしようかなぁ。。


[食]ブレンディのカロリーハーフのカフェモカとマキアート80、きのことしゃけのクリームパスタ　550、チョコビスケット＋バームクーヘン150、BLACK飴　180、トンカツ定食（ロースカツ、キャベツ、キュウリとわかめの味噌和え、豚汁、ご飯）　1400kcalくらい？

【記録グラフ】
体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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