きゃぴ【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dieterさんのトップページ>記録ノートを見る>きゃぴ
09年10月27日（火）

きゃぴ
< 酒3日連続はきつい... 　｜　整理前だからかな >
日曜に歩いて買い物にいった分をキョリ測を使ってレビューしたところ、6kmで400kcalくらいにはなることが判明した。
ちなみにMMまで歩いていく（私のペースは6km/h）と、10kmで600kcalくらいであることも判明した。
600kcalならなかなかよい感じだ。定期的にやれば体重減りそう。
ただ専用ブラ買いたいなぁ。。。ちゃんとホールドしてくれるやつ。

最近からだが堅い・・・金曜に整体行こうか迷う。

[食]Rootsｸﾘｰﾐｰｶﾌｪ110、1stクラス70、きのこうどん+ほうれん草+コロッケ550、微糖30
Black飴残り100、コンソメポテチ260、塩ポテチ260　=　1380
【記録グラフ】
体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2009/10/27 15:36 
10キロだと、90分くらい歩くのでしょうか？
専用ブラ？　姿勢正して、痩せるってやつですか？
dieter 2009/10/28 11:02 
そうですね、恐らく1時間半くらいは歩く感じだと思います。
専用ブラというのは、いわゆるスポーツブラのイメージです。
姿勢矯正という目的もあるかもしれませんが、私個人はバストの揺れを防ぐものが欲しいです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE